22.第22章 进入之前（第1 / 3页）

想了想，赵晨干脆直接花钱办了一张健身卡，丽水湾小区附近就有一家新开的健身房，里面的器材非常的齐全。

办了健身卡之后，赵晨第一时间就跟教练了解了这方面的知识。对方说的很明确，这是一个长期的过程，但是如果想尽可能的尽快有效果的话，那自然是每天尽量让自己的身体达到极限。

不过这样的话，很容易给身体造成一定的负担。

沉思了良久，赵晨咬了咬牙，负担就负担，反正系统那里可以兑换很多变态的东西，赵晨豁出去了。

不得不说，赵晨从小的性格就很坚毅，干什么事情都能够坚持下来，不然的话，当年家里没条件上大学，赵晨也不会自己坚持出来打工之类的，而且这么多年来，自己还存了不少钱。

最强败家子2

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有了计划，赵晨一点都没有耽搁，当天就开始了训练。

第22章进入之前

有了目标，赵晨也顾不上其他的事情了，暂时他也没办法做其他的事情，他手里面的兑换点一点都没有，就算是有主意也没办法啊。

回到家里面，赵晨很干脆的给自己制定了训练计划，赵晨训练的目标很简单，那就是在十七天的时间里面，尽可能的提升自己的体能。

其他的可以不着急，但是一个好的体能无疑在训练里面会占据很大的优势，不过训练体能也不是随便胡乱训练的。

赵晨在网上搜索了一下，大部分的训练几乎都有一个完整的训练模式，不过很可惜的是，这些训练显然并不符合要求，因为这些训练都是一个循序渐进的过程。