第一百四十八章 刻苦（第2 / 3页）

白桦一丝不苟地完成每一个动作，由慢而快，大汗淋漓，令全身毛孔都打开。然后离开球场，到隔壁健身房进行机械训练，专项锻炼肌肉力量。

等他汗流浃背，浑身湿透，回到球馆时李欢已经不在了，满地的篮球都收回篮球车里，而篮球车停在角落里。

“希望你不要让我等太久。”白桦嘟囔一句，再进行投篮训练和上篮训练。6米左右的中投频频刷入篮筐，命中率高达80％，这是他最舒服，最得心应手的距离，角度对他限制不大，从两边底角到90度角，命中率没有多大起伏。

他的投篮越来越准，不仅得益于日复一日的大量的投篮实训，意识训练同样居功至伟，现在他不仅睡前进行冥想训练，偶尔脑子空闲下来时也进行冥想，甚至在机械训练时他也努力分出精神来冥想。

随着这种训练的增多，他进入冥想的状态也越快，几乎一动念就能完全进入脑海中漆黑一片，只有半个球场和一个篮筐的世界。有时进行这个训练会想到为他提出这个方法的韩璐冰，但很快就收住心神。

白桦一早来到体育馆，打开大门就听到里面传来“嘭嘭”的篮球击地的声音，先是惊讶，然后心中微微一喜，反而放慢脚步，缓缓走到篮球训练馆门口，开门，一道身影站在底角三分线外，旁边是一部只剩下半框篮球的篮球车，场中四处散落着篮球，有的还在跳动，滚动。【ㄨ】

白桦看了两眼，眉头皱起来，练球的果然是李欢，但他投篮动作却变得很迟钝，或者说是迟疑，或者好听地渲染一下，叫谨慎。

只见他拿起一个球放在胸口，吸气，瞄准，确定双脚立在三分线之外，然后双膝蹲下，跳起，身体弹到最高处，手臂发力，手腕抖动，篮球飞起一条高而柔和的曲线，飞向篮筐，越筐而过。

他再拿起一个球，同样的姿势出手，篮球高飞而去，打在篮筐后沿，弹出。

白桦轻叹一声，这不是李欢，这个人是李欢，但他的投篮不是李欢。李欢以往的投篮带着强烈的个人色彩，弧线冷厉如刀，角度精确如激光制导，出手快而果决，充满一击必杀的强烈信念，这是天上地下的区别。

白桦捡起一个球，喊一声“喂”，喊声未落，手中的篮球猛甩向李欢。

李欢手中还拿着一个球，发现球来，来不及多想，甚至来不及瞄准，急忙跳起，快速将手中的球扔向篮筐，然后迅速移动手臂，接住白桦甩来的球。【ㄨ】

“唰”清脆的声音忽然传入耳中，李欢竟然愣住了，本来打算喝问白桦的话也缩回喉咙。

白桦轻笑一声，“我等你回来！”说完不理陷入沉思李欢，脱去外套，开始训练。

一路小跑过来，他的身体已经热开，全场折返跑，快速触地变向。侧身跑，左脚前，右脚前，左边变换。防守跨步左右横移，左后、右后撤步。运球过障碍跑，左右交叉运球。基础投篮，基础三步上篮。