第十二章 练力公式（第2 / 3页）

“不走，他不是要护送谭先生去bei jing吗？”王若道却是因为一回来就被尚云祥赶到这儿思过，还不知道谭嗣同生病的事情。

待卓婷婷将谭嗣同病了的事情一王若道禁不住的停下了筷子，自言自语的道：“这么说来，今天下午练拳，王师伯可能会来练武场看师兄弟们练拳不定还会指点他们了？”

“肯定会啊，王师伯和师父和交情很好，而且从不摆架子，对师父的弟子，他总会不吝指点的。”卓婷婷刚说到这儿，突然觉得有点不妙，忙jing告道：“若道，你可千万别偷偷的溜到练武场偷看王师伯教师兄弟练拳啊，要是被大师兄发现了，后果会很严重的。何况偷学拳艺一向是大忌，就算是同门之间也不会例外。”

坚持才不到十个，王若道即感觉手脚颤抖起来，呼吸也变得混乱起来，无法配合动作。不理会呼吸，咬牙再坚持的做了五个，王若道才强迫自己站了起来，感觉差点虚脱了。看来，这具身体的强度比前世差得远了。

休息了五分钟左右后，王若道即开始练习“单腿深蹲”，先练右腿再练左腿。练习“单腿深蹲”有两个最重要的要点：其一，悬空腿始终要挺直，不得落地；其二，身体要正，不得前俯后仰，或是左右歪斜。这两点都是不容易做到的，特别是第一点。幸运的是，穿越之前的“王若道”每天跟博剑秋去后山练拳时，博剑秋除了教王若道压腿劈叉之外，还教他练习控腿，即是将一只腿举起保持不动。控腿是练习腿法最重要的基础，有了控腿的基础，再练习“单腿深蹲”即会感觉轻松许多。虽然是穿越之后第一次的练习，王若道却做到了左右腿都能单独的蹲起了十二次，而且悬空腿一直保持着没有落地。

每天增加一两个起落，这样坚持下去，大概只需要三个月，就能做到一次xing起落一百次了吧！到那个时候，要是再遇到像金六这样的对手，估计只需要一记崩拳就能将对方的肋骨给打断。

当然，重点是坚持，坚持，不断的坚持！

中午的时候，卓婷婷果然偷偷摸摸的给他送来一篮子的饭菜，不但有两个馒头，还有一大盘肉炒土豆和一根鸡大腿。王若道夸奖了卓婷婷几句，即狼吞虎咽的吃了起来，上午的练习令他的体力大幅度的消耗，肚子饥肠辘辘，急需要补充营养。

看着吃相有点难看的王若道，卓婷婷忍不住说道：“对了，若道，你不用心急，忍耐一天，最多明天大师兄就会放你出来了！”

“你怎么知道？”王若道边吃边问道。

“因为王师伯欣赏你，他给你求情了，大师兄可不能不给王师伯面子，答应了只让你思过一天，明天就放你出来！”

“噢，替我谢谢王师伯！”

“明天你自己去谢他吧，反正他这几天都不会走了！”